Beden ve ruh birbirini sürekli etkileyen bir bütün içerisindedir. Ruhumuzdaki etkilenmeler bedene yansır. Bedenimizde olanlar da ruhumuza yansır.
Bazen kötü bir duygu hissettiğimizde açlık hissi olur. Bazen de aç olduğumuzda kendimizi kötü hissederiz. Bazen fiziksel olarak açlık hissederiz; bazen de kötü hissettiğimiz duygudan kaçmak, o duyguyu hissetmemek için bir şeyler yeriz.
Kendimizi kötü hissettiğimizde bir şeyler yemek kısa vadede iyi gelebilir. O duyguyu hissetmemiş oluruz. Ancak bu durum orta ve uzun vadede yeme bağımlılığına dönüşebilir. Kötü duygularımız geçmeyeceği için iyileşmeye katkısı olmaz; sadece duygularımızın üzerini örtmüş oluruz.
İnsanlar fazla mutlu olduğunda da yeme ihtiyacı oluşabilir. Bazen içinde bulunduğumuz duygu durumuna göre yeme isteğimiz azalabilir veya kesilebilir. Bu durumları kişiye göre değerlendirmek gerekir.
Bazen insanlar kabızlık yaşayabilir. Fiziksel bir nedene bağlı olmadan da ortaya çıkan bu durumlarda kişinin o dönemde hissettiği duygulara bakmasında fayda vardır. Kişi, kötü duyguların bedene yansımasının sıkışıklığını yaşıyor olabilir.
Anne babalarda beslenme konusu farklı anlamlar taşıyabilir. Ebeveyn için çocuğunu beslemek, kendisini yeterli ve başarılı hissetmekle ilişkili olabilir. Yetersiz ebeveynlik duygusunu yaşamamak için beslenme konusunda hassas davranabilir.
Bazen ebeveyn kendi çocukluğundaki beslenme ve bakım aksaklıklarını iyileştirmek istercesine çocuğunun beslenmesine fazlaca önem verebilir. Bazen de kendi ebeveynini kopyalayarak çocuğuna annesinin ya da babasının ona davrandığı gibi davranabilir.
Çocuklarda ise beslenme konusu bazen kontrol edebildiği az sayıdaki alandan biri haline gelebilir. Pek çok konuda ebeveyni tarafından yönetilen çocuk, işler yolunda gitmediğinde yemek yeme konusunda direnç gösterebilir. Bazen beslenme konusu ebeveyne karşı kendi varlığını ortaya koyma alanına dönüşebilir.
Oyun temelli çocuk çalışmalarında çocuk beslenmek istiyor ya da uzmanı besliyorsa ilişkiyi tamir etmek istiyor olabilir. Bu durumda ebeveyn ve çocuk ilişkisine bakmak, çocuğun bu oyunu neden oynadığı üzerine düşünmek gerekir.
Sağlıklı beslenmek hem bedenimizi hem ruhumuzu korur. Sağlıklı beslenmemiz dileğiyle.